Treino Oficial Grupo - A Nova Lei
Dia: 11/07/2010 Domingo
Hrs:7:30 manhã
Local: Praça d+o Radio.
Ponto de Encontro: Antigo Palco (Nas bola de futebol akelas de pedra)
obs: não importa as condições do tempo o treino continuará.
IMPORTANTE
Roupa: para um bom treino, uma calça leve para exercicios, camiseta leve, Tênis confortavel, boné e munhequeira (para proteção dos pulsos).
Levem Aguá Gelada.
TREINO
I-Exercicios de força
II- Exercicios de resistência
III- Exercicios paras Pernas
IV- Impulso e Distância de saltos
V- Equilibrio
Por que ainda está sentado?
Adrenalina Ira começar, você não conseguirá ficar parado com tantos desafios!
Espero todos lá.
Obrigado!
The New Law - A Nova Lei do Parkour se Encontra Aqui.